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練引體向上手掌疼怎么辦

醫生頭像

陳蕭霖 主治醫師骨外科

三級甲等重慶醫科大學附屬第二醫院

通常情況下,練引體向上手掌疼的患者可以按照醫囑通過物理治療、使用藥物、日常護理等方式進行治療。具體情況分析如下:
1.物理治療:患者練引體向上時,手掌由于摩擦可能會出現手掌疼的情況,而熱敷、按摩等可以促進血液循環,有止痛、消腫等作用,患者可以在中醫醫師的指導下使用熱毛巾輕敷手掌,然后用另一只手輕輕地按摩手掌來緩解疼痛。
2.使用藥物:如果練引體向上用力過猛,手掌可能會因為皮損出現疼痛的情況,這種情況下,練引體向上手掌疼的患者可以按照醫囑使用有止痛、消炎等作用的藥物進行治療,比如布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
3.日常護理:日常生活中,患者應注意休息,多喝熱水,可以多食用清淡的高蛋白食物,比如雞蛋、牛奶、雞肉等,如果還想練引體向上,可以佩戴手套,避免手掌疼的情況再次出現。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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