手腕骨折100天了手還腫通常是正常現象。其原因如下：
手腕關節骨折處通常需要一段時間進行康復訓練，逐漸恢復腕關節屈伸活動。康復過程中會出現手腕關節腫脹的情況，經過熱敷后可緩解手腕腫脹。在關骨折后100天時，手腕骨折處雖然傷口已經愈合，但周圍肌腱等軟組織尚未完全恢復，手腕活動時牽拉腕部韌帶，關節囊也會出現韌帶關節囊水腫，引起腕部靜脈回流不暢，因此也會出現腕部腫脹。可以進行腕部熱敷，同時外用活血化瘀藥物，比如云南白藥噴霧，活血止痛散之類的藥物治療，促進水腫消退。
如果手腕腫脹長時間無法消退，建議患者及時前往醫院復查，明確原因后對癥處理。