玉米粥是日常生活中常見的食物，主要材料為玉米，富含維生素、礦物質，能夠為身體提供營養物質。一天三頓喝玉米粥會不會瘦要視情況來判斷，如果適量攝入，可能有助于達到減肥的目的。如果一天三頓喝玉米粥，但攝入量過多或其他食物攝入過多，則可能不會瘦。
1、會瘦：玉米粥屬于粗纖維食物，能夠促進胃腸道蠕動，利于消化，同時熱量較低，進食后可減少其它食物的攝入，避免熱量攝入過多。若僅一天三頓僅喝玉米粥，則攝入的熱量小于消耗的熱量，就可達到變瘦的效果；
2、不會瘦：如果攝入過多玉米粥，或雖然控制玉米粥的攝入，但沒有控制其他食物的攝入量，導致攝入量大于等于消耗量，則可能達不到變瘦的效果。
變瘦雖然需要控制攝入量，但也需均衡飲食、保證營養豐富，所以不建議長期一天三頓僅喝玉米粥，否則容易導致營養攝入單一，甚至導致營養不良。需適當配合其他青菜、肉類等食物一同攝入，有助于保證營養均衡，維持機體健康。變瘦除控制飲食外，還可配合適當運動，如慢跑、跳繩、游泳等，能夠促進體內熱量的消耗，以此達到變瘦的目的。