通常情況下，跟骨骨折五個月鍛煉老是反彈可能是骨折未痊愈、鍛煉不當、軟組織損傷等原因引起的，建議患者根據不同的原因選擇不同的治療方式，具體情況分析如下：
1.骨折未痊愈：患者骨折還沒有完全痊愈，過早進行鍛煉，可能會出現跟骨骨折五個月鍛煉老是反彈的情況，建議患者好好休息，不要過早鍛煉。
2.鍛煉不當：患者在鍛煉的過程中，鍛煉時間過長或者是動作過于猛烈，可能會導致跟骨骨折部位壓力過大，出現跟骨骨折五個月鍛煉老是反彈的情況，建議患者在專業人士的指導下進行鍛煉，循序漸進。
3.軟組織損傷：患者在鍛煉的過程中動作劇烈，可能會導致軟組織損傷，出現跟骨骨折五個月鍛煉老是反彈的情況。患者可以在醫生的指導下使用云南白藥氣霧劑、正紅花油、麝香止痛貼膏等藥物來治療。
