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倒立做俯臥撐的時候右手腕扭傷手

性別:男

年齡:5

倒立做俯臥撐的時候右手腕扭傷手腕稍微一扭就會疼,我用火酒抹在手腕上,抹完能用布包住嗎
溫馨提示:因無法面診,醫生建議僅供參考
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韓建龍

主治醫師外科

濟南市第四人民醫院三級甲等

你好,急性期即24小時內以冷敷為主,72小時后在使用火酒等,可以用布包的

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頸椎病能做俯臥撐的頸椎病可以適當的運動,但最好還是打乒乓球,打乒乓球可以預防和緩解頸椎病,而且是非常好的措施。打起球來的時候全身還是非常舒展的,頸椎部也能得到充分的活動。當然如果是長期用不正確的姿勢打球還是可能對頸椎有影響的。
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