病情分析：你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)初潮2-3年，由于體內(nèi)激素還不穩(wěn)定，月經(jīng)不規(guī)律是正常的，指導(dǎo)意見(jiàn)：建議多喝水，多吃水果蔬菜及粗纖維的食物，清淡飲食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常用手順時(shí)針?lè)较虬茨Π茨Χ亲樱龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢，以上是對(duì)“月經(jīng)不調(diào)，失眠，便秘，一年沒(méi)長(zhǎng)高，又矮又”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！