跑完步后肺部痛需要采取一般治療，如慢走、適當(dāng)休息、加深呼吸深度等緩解癥狀。在跑完步后出現(xiàn)肺部痛的情況，未必全是肺實(shí)質(zhì)造成的損傷，還有可能是自發(fā)性氣胸、心絞痛等原因，此時(shí)需要在明確病因后給予對(duì)因治療，以緩解癥狀。
一、一般治療：1、慢走：如果跑完步后直接坐下或者直接停下來(lái)，可能會(huì)引起肺部痛，主要是心臟跳動(dòng)過(guò)快，立即停止活動(dòng)，心臟、肺部血液供應(yīng)不足所致。建議跑完步后慢慢走一段時(shí)間，給心臟、肺臟一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，之后再坐下來(lái)休息，能夠有效緩解肺部痛的情況；
2、適當(dāng)休息：部分人群出現(xiàn)相關(guān)癥狀是由于運(yùn)動(dòng)量比較大導(dǎo)致，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使心臟對(duì)血液的需求量增大，需吸收更多氧氣才能維持體能，此時(shí)流入肺部的血液就會(huì)減少，從而引起肺部痛。此時(shí)要做的就是多休息，使肺部血液逐漸恢復(fù)正常，通常一段時(shí)間后，肺部痛的癥狀會(huì)有所改善；
3、加深呼吸深度：部分人群跑完步后出現(xiàn)肺部痛，是由于未注意呼吸深度導(dǎo)致，可能會(huì)同時(shí)產(chǎn)生胸悶、呼吸困難等癥狀。需要在跑完步后適當(dāng)加大呼吸深度，以滿足機(jī)體對(duì)氧氣的需求，還有助于排出體內(nèi)廢氣，幫助減輕肺部負(fù)擔(dān)，疼痛癥狀也會(huì)有所減輕。
二、對(duì)因治療：1、自發(fā)性氣胸：患者由于先天肺泡發(fā)育不全、后天慢阻肺等原因，導(dǎo)致肺氣腫、肺大皰。若肺氣腫、肺大皰存在于臟層胸膜表面，在跑步過(guò)程中由于用力，可以導(dǎo)致肺泡破裂而引起氣胸，波及胸膜時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生胸痛，可能會(huì)誤以為是肺部痛。此時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院拍胸片等檢查，若明確為該病變，可遵醫(yī)囑應(yīng)用頭孢他啶等消炎藥，并防止發(fā)生并發(fā)癥，病情嚴(yán)重者需及時(shí)胸腔穿刺抽氣，呼吸困難者需要給予持續(xù)低流量吸氧，通過(guò)提高氧合來(lái)促進(jìn)傷口愈合；
2、心絞痛：存在此類病變的患者，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，引起冠狀動(dòng)脈供血不足，導(dǎo)致心肌缺血，可產(chǎn)生胸痛，可能會(huì)誤以為是肺部痛。此時(shí)需要及時(shí)含服硝酸甘油等緩解癥狀，如果藥物無(wú)效，需要及時(shí)就診進(jìn)行手術(shù)治療，常用冠狀動(dòng)脈介入治療和冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)；
3、其他情況：在跑步過(guò)程中，若胸壁軟組織不慎被牽拉、撕裂而導(dǎo)致?lián)p傷，或者是跑步用力導(dǎo)致肋間神經(jīng)損傷，可產(chǎn)生肺部痛，此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B1、甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。如果患者肺部痛癥狀持續(xù)不緩解，并伴有咳血等癥狀，可能為肺栓塞所致，此時(shí)需臥床休息，遵醫(yī)囑使用華法林、低分子量肝素鈉等抗凝劑，以及尿激酶等溶栓劑，防止血栓進(jìn)一步增大，必要時(shí)采取血栓清除術(shù)。
跑步后出現(xiàn)肺部痛的患者，平時(shí)運(yùn)動(dòng)一定要注意適量，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)更要注意良好的生活習(xí)慣，避免總是熬夜，減少相關(guān)癥狀發(fā)作的可能。