腳磨起泡了通常在一周內就會逐漸恢復。具體的恢復時間取決于水皰的大小。較小的水皰可以在三天內被吸收并消除，而較大的水皰則可以在一周內被吸收并消除。
水皰的形成實際上是由于局部皮膚在經歷多次摩擦后，其表皮與下方組織失去了緊密的連接，導致組織液滲透到這一縫隙中。水皰一般發生于足趾等末梢部位。這種皮損的特點是皮膚表面較高、內部含有液體，呈現為水球狀，可能位于角質層的下方、表皮的內部或下方，根據其位置的不同，皰壁可能會變得緊繃或變得松弛；也可僅見少量滲出液。當內容物中含有血液時，這種情況被稱為血皰。如果鞋子磨損或行走的距離過長，可能會導致患者出現局部的皮膚水皰，而較小的水皰在一周之內可以被吸收并消失。嚴重的水皰會引起壞死、潰瘍甚至破潰出血，影響正常生活。較大的水皰存在損傷和感染的風險。為了加速傷口愈合，患者可以使用碘伏或酒精進行局部消毒，并使用無菌針頭將水皰內的液體抽出。
一旦水皰局部形成，應特別注意保持清潔，為了防止再次受到壓迫或磨損，以及防止水皰破裂后引發細菌感染，可以在吸取組織液之后，局部使用創口來覆蓋針孔，可以避免細菌侵入，從而增加感染的風險。另外，要注意保持皮膚干燥清潔，防止傷口發生水皰。