跑步屁股上面酸痛，可能是腰肌勞損、臀部筋膜炎、外傷、乳酸堆積等原因導致，若疼痛持續不能緩解，建議及時咨詢醫生，查明病因給予針對性治療。
1、腰肌勞損：由于跑步姿勢不正確或長時間跑步，導致臀部肌肉及腰部肌肉組織長期處于疲勞狀態，肌肉張力上升，容易出現跑步屁股上面酸痛的情況，并伴隨腿部脹痛等癥狀，可以進行熱敷，通過促進血液循環進行緩解，可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片等藥物進行治療；
2、臀部筋膜炎：由于臀部長期受力或姿勢不良等原因，損傷臀部筋膜組織，導致水液循環受阻，局部滲出增多形成無菌性炎癥，可伴隨肌肉緊張、痙攣等癥狀，容易出現跑步屁股上面酸痛的情況。患者可以通過臥床休息，放松臀部肌肉進行緩解，情況嚴重時，可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片等藥物進行治療；
3、外傷：由于臀部或臀部上方受到暴力撞擊時，會使局部的軟組織或者骨質損傷，局部發生出血或水腫，從而出現跑步屁股上面酸痛的情況，多伴隨皮下淤血，可通過推拿、按摩等方法進行緩解，也可在醫生指導下使用云南白藥氣霧劑、云南白藥膠囊等藥物治療；
4、乳酸堆積：運動過程中，肌肉內部生成大量乳酸，長時間活動可能導致乳酸堆積，引發跑步屁股上面酸痛的情況，屬于正常生理現象，可適當熱敷、拉伸臀部肌肉，促進乳酸排泄緩解，并適度休息，多飲水。
跑步屁股上面酸痛的人群，建議在日常生活中多吃含鈣量豐富的食物，避免吃辛辣刺激性食物，運動前后充分拉伸臀部肌肉，注意勞逸結合。