165cm女生的標(biāo)準(zhǔn)體重一般是50.7-60.9kg。

按照世界衛(wèi)生組織的規(guī)定，165cm女生的標(biāo)準(zhǔn)體重通常為50.7-60.9kg，其計(jì)算公式為身高=（cm）-100cm×0.9kg，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%以內(nèi)都屬于正常體重，按此標(biāo)準(zhǔn)來計(jì)算，差距不大即可。

另外，世界衛(wèi)生組織也推薦用BMI指數(shù)評(píng)估體重情況，正常值通常為18.5~24kg/㎡，低于18.5kg/㎡為體重過低，高于24kg/㎡為超重，高于28kg/㎡為肥胖，其計(jì)算公式為BMI指數(shù)=體重（kg）/身高的平方（米）。

標(biāo)準(zhǔn)體重與遺傳、地域等因素也有關(guān)，一般情況下會(huì)有一些變化，但是變化幅度不大。對于超重或肥胖患者，通常會(huì)對自身的代謝及卵巢功能產(chǎn)生一定的影響，所以要注意適量的運(yùn)動(dòng)及合理的飲食。

如果體重超標(biāo)，建議科學(xué)合理的減肥，不要過度節(jié)食，可以適當(dāng)通過跑步、打球、練瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪，反彈的概率會(huì)更低。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持營養(yǎng)均衡、情緒穩(wěn)定，避免長期的熬夜。