無碘鹽通常是能吃的。建議不缺乏碘的人群吃無碘鹽，缺乏碘的人群可以吃含碘鹽。
碘元素為人體所需的營養物質，對甲狀腺功能影響較大。碘攝入過多或過少，都可能導致出現甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退。因此，對于缺碘的人群，可以食用添加碘酸鉀的食鹽，能夠補充人體所需碘。但如果患者沒有嚴重碘缺乏，或者自身碘含量充足的情況，通常可以吃沒有加碘的鹽，不會對其造成不利影響。但若自身碘缺乏嚴重，或患有相關疾病，如甲狀腺腫大、甲狀腺功能恐懼癥等，則需要吃加碘的鹽，有利于補充碘元素，促進自身健康。
建議患者要注意飲食均衡，以清淡、易消化的食物為主，多食用蔬菜、水果等，有助于身體健康。