坐月子一般指產褥期，產褥期一般可以吃杏鮑菇，但是需要注意適量吃。
杏鮑菇是比較常見的菌菇類食物，含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養物質，產褥期的女性可以適量吃杏鮑菇，不會對身體造成刺激，還可以補充體內的營養，對身體恢復有一定益處。需要注意的是，產婦需要避免一次性吃過多杏鮑菇，否則可能會增加胃腸道的消化負擔，容易引起消化不良，出現腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀，不利于自己的身體健康。
在身體恢復期間產婦要多休息，保持外陰周圍皮膚的清潔和衛生，多喝水，促進身體的新陳代謝，做好身體的保暖措施，避免身體受涼，有利于身體恢復。