運動后出現小腿肌肉酸痛，是因為人體在運動過程中需要的能量較大，補給速度較快，而身體要做到快速補充能量消耗需要采取糖酵解的方式，而糖酵解時會迅速產生大量的乳酸，當乳酸在身體中堆積過多，的情況下，就會出現機體局部周圍肌細胞、軟組織酸脹。當患者在運動后出現大量乳酸堆積而導致酸痛時，可以采取局部推拿手法放松的方式，緩解運動后的身體疼痛，也可以采用運動后局部熱敷的方式，快速排酸減少乳酸的堆積，緩解運動后疼痛。